很多高度敏感型人長久地掙紮在焦慮情緒之中。
高度敏感型人屬於焦慮和抑鬱的易感體質。這並不是敏感特質的固有組成部分，而是環境所致。如果成長環境沒有提供足夠的安全感和支持，我們很容易受到這些情緒問題的影響。這也就意味著，我們必須意識到，對高度敏感的孩子而言，他們的「環境不安全性域限」相對更低。對復原力高的孩子來說的瑣碎之事，很可能就是敏感孩子的創傷之源。
很多高度敏感型人長久地掙紮在焦慮情緒之中。敏感的靈魂有著豐富的想像力和創造性的形象化技能。我們擅長想像各種可能，也能全方位預測未來的問題。這意味著我們擅長為即將到來的坎坷準確預測，並做好準備，最終成功避免傷害。但這也讓我們更容易焦慮。