高度敏感者的心理治療首要目標一般是愛自己。
心理治療很可能會對高度敏感型人有所幫助。通常，他們會非常認真地對待治療師佈置的任務，每一次交流之後都會深刻反思。而那些沒有過多思考與諮詢師的對話的來訪者可能需要壓縮會談間隔時間，以保證會談的有效性。就我的經驗來看，多數來訪者在會談的間隔期都會反思每次治療的內容，並不需要常常來找我。他們可以做到在會談結束後延續治療的過程。
但是對於高度敏感型人格的來訪者，常常出現相反的情況。治療過程太快會讓他們刺激過度，無法承受。遇到這種情況，我的工作就變成了減緩治療的進程。有時，我只是重複來訪者對我說過的話——僅僅聽我的重複都會引發他們新的思考。不需要我的提醒他們就會主動向前。有時，他們只是需要我的注意和傾聽，剩下的交給他們就好。
在會談之前，我會思考即將到來的對話以及它的主題應該是什麼。但如果來訪者是高度敏感型人格，事先的準備會相對麻煩一些。多次經歷我都發現，來訪者已經思考到很深入的地步，他們自己為這次會談做了許多工作，甚至已經實現了我預先設定的目標，到達了新的階段。
高度敏感者的心理治療首要目標一般是愛自己。許多高度敏感型人都存在低自尊問題，並且嘗試通過設定高標準來彌補自己的缺點。結果陷入了惡性循環之中。高標準讓敏感者們不斷地經歷失敗，繼而產生消極的自我印象。在未來的工作中，我會更加關注人們的個人準則和自我感知。